如果你想不运动却又要获得运动带来的益处的话，这里有一些好消息。一项在线发表在The Faseb Journal杂志上的新研究显示，低强度振动可带来肥胖小鼠免疫功能的改善。如果在人类身上也能发现同样的效应，那这对于那些遭受不同种类与肥胖相关的免疫问题的肥胖患者来说，将会带来临床收益。
“该研究证明机械信号可有助于肥胖造成的免疫系统损伤的恢复，”该研究的作者、来自纽约石溪大学生物医学工程系的ClintonRubin博士说，“众所周知，肥胖可削弱很多生理系统的功能，不过该研究却提示，在不用药物的情况下，机械信号即可协助对抗此疾病及其后遗症。这些机械信号是如此简单、轻柔，它进一步表明，我们的机体对于外界信号是如何保持精细的调节的。这些外界信号包括工作时爬楼梯、午饭后散步、站着读书灯，它们将会协助我们恢复良好的健康状态。站起来吧！”
在该研究中，Rubin和同事们通过对一群成年小鼠喂饲高脂肪饮食，持续7月，以促使其肥胖。在该实验的第一阶段结束时，肥胖小鼠的免疫系统及骨骼系统损伤非常显著，血液中B细胞和T细胞均减少，骨流失急剧加速。在与正常对照组相比，实验组小鼠已经出现肥胖后，研究进入第二阶段。在这一阶段，研究者选取一个亚组肥胖小鼠进行每日一次为时15分钟的低强度振动，该振动人类几乎察觉不出。研究结果显示，振动干预可有助于恢复免疫系统及骨骼系统功能，使其向喂饲正常饮食的小鼠的检测结果靠近。该研究证明，肥胖可显著降低B细胞和T细胞的产生，而每天短时的暴露于低强度机械信号可恢复B细胞和T细胞数量，即使是在已经发生肥胖的小鼠体内仍是如此。
“该研究切实支持了振动干预应该得到科学家及医务工作者们的共鸣，”TheFASEBJournal杂志主编GeraldWeissmann博士说，“如果在人类中也有效，那低强度振动可以作为一种廉价的方法来帮助肥胖者在通过饮食调节及锻炼减肥之前恢复健康，而不需要药物治疗。”
