一项新的研究表明，参与两项体育运动和步行或骑自行车上学的青少年，体重超重和患肥胖症的可能性最小。研究人员发现， 1700多名青少年中，每年至少参与两项体育运动的青少年体重超重或患肥胖症的可能性比不参与体育运动的青少年低73%。每周步行或骑自行车上学4到5次的青少年患体重问题的可能性比不参与体育运动的青少年低67%。
然而，该发现并不能证明这些活动能避免体重问题，或者是否存在某些能解释他们之间联系的东西。密西根州的大急流城海伦狄维士儿童医院健康体重中心儿科医师William Stratbucker说，总体而言，大多数人对该联系并不惊讶。并未参与这项新研究的Stratbucker说：“如果你的小孩从事体育运动，那么他们患肥胖症的可能性很小。我想对于许多人来说这是一个基本的常识。”但是，研究人员说，过去在对包括步行上学、休闲活动和体育运动在内的各种活动经行研究，研究结果同这些活动是否真的能减少肥胖相矛盾。
现状：几乎三分之一青少年患肥胖症
从2002年开始，经历长达7年的时间，研究人员对新罕布什尔州和佛蒙特州公立学校的学生和家长进行了调查。该电话调查记录了学生参与的活动及其身高体重。研究人员使用的信息是学校提供的1718名学生高中入学登记时的信息。总体而言，超重或患肥胖症的青少年占29%。
研究人员将他们的研究成果刊登在七月的Pediatrics杂志上。然后研究者开始寻找最少引起体重问题的活动。参与体育运动的青少年大约占四分之三，并且研究人员发现，每年至少参与两项体育运动的青少年患肥胖症的可能性最小。
在492名不参加体育运动的青少年中，40%的青少年体重超重或患肥胖症。相比而言，在927名至少参与两项体育运动的青少年中，体重超重或患肥胖症者约为22%。新罕布什尔州为黎巴嫩儿童和家庭服务的达特茅斯医学院Hood中心的Keith Drake(该研究论文的第一作者)说，参与多个体育活动比仅参与一项更有益，因为那些青少年全年可以坚持参与更多的活动。德雷克对路透社记者说：“该研究为孩子们参与中强度运动提供了一个统一的标准。”
然而，他补充道，对小孩来说仅参与一项体育运动可能更适合。关于步行或骑自行车上学，Drake和他的同事发现，每周来往不低于三天的青少年患肥胖症的可能性最小。同时，课外活动及休闲体育活动似乎与体重并无关系。
体育活动效果不一
该研究存在一定的限制因素，包括学生和家长提供的信息，这些信息可能会引入一些误差。但总体而言，Stratbucker对路透健康新闻记者说，研究表明对家长来说鼓励孩子长年参与各种中强度活动是很重要的。
然而，他慎言道，这仅是指一项体育运动，并不意味着青少年是活跃的。他说：“如果他们想参与的一项运动在各种中强度活动中是被限制的，那么他们将必须寻找其他的中强度活动。”Drake补充道，为青少年创造参与活动的机会也是很重要的。
他说：“我想，找到有效促进青少年参与体育运动的方法，有助于我们有效预防肥胖症，并且我认为，该研究提到这一方面更应引起关注。”
